¿Duermes con la boca abierta? Por qué tus ronquidos empiezan en el Dentista
¿Te despiertas con la boca seca, dolor de cabeza y la sensación de no haber descansado? Quizá no es estrés. Quizá duermes con la boca abierta.
La respiración bucal es una epidemia silenciosa. Deberíamos respirar por la nariz, pero por estrés, tabique desviado o una mordida estrecha, respiramos por la boca. Y eso destruye tu sonrisa mientras duermes.
¿Cómo te afecta dormir con la boca abierta?
1. Deforma tu boca. Al respirar por la boca, la lengua no se apoya en el paladar. El paladar se queda estrecho y alto, aparecen apiñamientos, mordida abierta y encías inflamadas. En niños es la causa número 1 de ortodoncia temprana.
2. Destruye tu sueño. La boca abierta favorece los ronquidos. La mandíbula se va hacia atrás, la vía aérea se estrecha y el oxígeno baja. Te levantas cansado, con ojeras y más propenso a apretar los dientes por la noche, es decir, bruxismo nocturno.
3. Te enferma más. La nariz filtra y calienta el aire. La boca no. Respirar por la boca reseca toda la cavidad oral, lo que multiplica el riesgo de caries, mal aliento y sangrado de encías.
La solución desde la odontología: el DAM
En Orion Dental en Paseo de Extremadura y General Ricardos no ponemos una CPAP. Estudiamos tu caso con un escáner 3D y diseñamos un Dispositivo de Avance Mandibular (DAM).
Es una férula transparente, a medida, que adelanta suavemente tu mandíbula unos milímetros mientras duermes. Al adelantarla, se abre la vía aérea, desaparece el ronquido y tu cerebro vuelve a oxigenarse bien.
Es pequeño, silencioso, no necesita cables y tiene una eficacia de más del 90% en ronquidos y apnea leve-moderada. Además, si tienes bruxismo, protege tus dientes del desgaste.
Si roncas o respiras por la boca, tu dentista debería ser tu primera visita, no la última.
¿Roncas o sospechas que respiras por la boca? En Orion Dental realizamos un estudio del sueño y de tu mordida. Pide tu valoración para DAM en Madrid.
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