Si has visto TikTok, lo has visto: gente durmiendo con la boca tapada con esparadrapo. Dicen que así respiran por la nariz, no roncan y amanecen con más energía. Es el mouth taping y tiene más de 200 millones de visualizaciones.
¿Funciona? A medias.
Mouth Taping: ¿Pegarte la boca con esparadrapo para dormir te salva o te asfixia?
Read more
¿Duermes con la boca abierta? Por qué tus ronquidos empiezan en el Dentista
¿Te despiertas con la boca seca, dolor de cabeza y la sensación de no haber descansado? Quizá no es estrés. Quizá duermes con la boca abierta.
La respiración bucal es una epidemia silenciosa. Deberíamos respirar por la nariz, pero por estrés, tabique desviado o una mordida estrecha, respiramos por la boca.…
