Cómo superar la vuelta al trabajo. Te ayudamos a evitar el estrés y la ansiedad (factores de riesgo para la salud bucodental)
Se acabaron las vacaciones y es el momento de volver al trabajo.
Es ahora cuando en muchos de nosotros aparecen trastornos que nos provoca un constante estado de preocupación y tensión. Nos encontramos inquietos, irritables, fatigados, nos cuesta respirar, tenemos desordenes alimenticios, alteraciones en el sueño, bloqueo emocional, fobia social, sensación de miedo, pánico, inseguridad…
El estrés y la ansiedad ocasionan alteraciones orgánicas y síquicas que afectan a la salud bucodental. Producen desgaste y rechinar de los dientes, bruxismo, tensión-dolor mandibular, sensación de sequedad o ardor en la boca, alteraciones de los tejidos que sostienen los dientes, movilidad de piezas dentales, hiper-sensibilidad dental que pueda motivar un tratamiento endodóncico, inflamación de encías, molestias en oídos, dolor de cabeza… puede incluso originar la pérdida o la extracción de dientes y muelas.
Es importante que acuda a su dentista. En Clínica Dental Orión en Madrid disponemos de un equipo de doctores especializados que puede valorar y corregir los motivos y causas que originan esas alteraciones.
Además para superar trastornos de ansiedad son recomendables técnicas de relajación, realizar ejercicio físico, mejorar sus hábitos alimenticios, descansar adecuadamente, intentar pensar en positivo y por supuesto, lo que siempre recomendamos en Clínica Dental Orión, sonreir ampliamente, pues ayuda a aliviar la tensión mandibular, relaja los músculos y consigue que fluyan sus emociones.
