Beneficios de una dieta sana para tus dientes

beneficios de una dieta sana para los dientes

En el momento en el que acudes a un dentista en Madrid, seguramente recibas consejos relativos a la higiene, medidas preventivas y consejos de uso de tus kits de limpieza. Nosotros, en este espacio que Clínica Dental Orión ofrece para la divulgación y consejos de higiene y cuidado de los dientes, damos un paso más y te proponemos algunas ideas en forma de alimentos o productos que se pueden evitar, o consumir con cuidado, para que los dientes se mantengan en perfecto estado.

Para empezar, parece obvio decir que el tabaco se erige en uno de los factores de riesgo más importantes a la hora de desarrollar la enfermedad periodontal. Hasta tres veces más probabilidades tienen los fumadores de desarrollar periodontitis que, en este caso, se suele manifestar de manera preponderante en la retracción de las encías, también conocida como recesión gingival.

El tabaquismo, además de su incidencia en que aparezcan episodios recurrentes de halitosis y manchas en los dientes, es junto al consumo de alcohol la causa principal de la aparición del cáncer oral.

En cuanto al alcohol, además de su mencionada incidencia en las posibilidades de contraer cáncer oral, contribuye a resecar la boca y reducir la secreción de saliva, lo que conduce al conocido como síndrome de boca seca o xerostomía.

Una dieta demasiado rica en hidratos de carbono, compuesta por alimentos como azúcar, tubérculos, cereales, pasas, arroz o pasta, incide poderosamente en la aparición de caries, del mismo modo que una dieta pobre en calcio y vitamina D puede llevar a una deficiente salud periodontal. Por ello es importante mantener una dieta equilibrada.

Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) determina que un consumo excesivo de gaseosas y refrescos puede tener un efecto muy pernicioso en la salud de nuestros dientes, ya que son productos ricos en azúcares y ácidos que pueden erosionar el esmalte dental.

Si buscas un dentista en Madrid y te decides a confiar en nuestros servicios, nosotros te ayudaremos a solucionar todos tus problemas de salud bucodental y, asimismo, te indicaremos toda clase de consejos para que tu boca tenga una salud perfecta.

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